こんにちは、きじまるです。
近ごろ、年齢のせいか日中の疲れがなかなかとれなくて
それなのに、夜中になぜか眠れずに何度も起きてしまう…
というナゾの現象に悩まされていて、ほとほと困り果てていました。
寝つきは悪くないのだけど、すぐに目が覚めて
しかも体がムズムズするような、筋肉に疲れがたまっているような
何とも言えない不快感に襲われて、眠れない。
当然、毎日寝不足なので仕事にも影響が…。
そこで最近始めたのが、オイルマッサージです。
使っているのは、効果には定評のあるヴェレダのアルニカオイルです。
以前からちょくちょく使っていて、その効果はよく知っていたのですが、
これほど毎日使っているのははじめてかも。
てのひらで軽くあたためてから、首や肩、ふくらはぎなどに
グリグリと擦りこんでいきます。
少しツンとするようなハーブの深く癒される香りです。
この香りの効果が絶大で、本当にかなり癒されます。
しばらくマッサージをしていると痛みも少しやわらいできて
ふわ～っと眠くなってくるので、そこでようやく眠れるといった感じです。
翌朝も、体がいつもより軽い感じがしてスッキリ起きられる気がします。
いまは、このオイルなしではいられません。
容器もプッシュ式なので、とても使いやすいです。
（50ｍｌの小さなサイズはボトルから直接手にとるタイプです）
ちなみに、ヴェレダの公式サイトによると
「アルニカの抽出エキスには消毒作用、血行促進効果、鎮痛効果、治癒力の促進など
さまざまな作用があることも判明しています」
とのことです。
肉体労働やスポーツをした後にも、よさそうですね。
オイルですがベタベタせず、すぐに肌になじんでくれます。
マッサージのついでにお肌も保湿されて、しっとりスベスベになるので
特に冬はお気に入りです。
コメント